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　　最近后台留言快被问养老金的问题刷爆了，九成以上都是中老年朋友在问：2026年养老金还能涨不？能涨多少钱？有没有啥办法能多涨点？

　　今天就围绕这些大家最关心的问题，给大家做一次全面、细致的解读。所有内容都是基于国家现行政策、历年调整规律和官方发布的工作方向来的，没有夸大、没有噱头，全是实实在在的干货。我尽量用大白话讲，避免专业术语，保证每个退休人员都能看懂，清楚自己的钱袋子会有哪些变化。

　　很多人担心，现在经济压力不小，养老金连续涨了这么多年，会不会今年就停了？其实这种担心完全没必要，咱们从三个核心点就能看明白。

　　首先，养老金正常调整机制已经制度化、法律化。我国社会保险法里明确规定，要建立基本养老金正常调整机制，根据职工平均工资增长、物价上涨情况，适时提高基本养老保险待遇水平。这不是临时出台的政策，而是长期稳定的制度安排，只要经济平稳发展、物价和工资保持合理增长，养老金就会按照制度稳步上调，不会随便中断。

　　其次，具备充足的上涨基础和条件。2025年我国经济持续复苏向好，全国城镇单位就业人员平均工资稳步增长，居民消费价格指数（CPI）控制在合理区间，这两个都是养老金上调的核心依据。同时，全国养老保险基金运行总体平稳，加财政的持续补助和养老保险基金投资运营收益，完全有能力支撑养老金的正常调整，不存在“没钱涨”的问题。

　　最后，保障退休人员生活是民生工作的重中之重。从人社部、财政部近年来的工作部署来看，稳步提高退休人员基本养老金待遇，始终是保障和改善民生的重要内容。尤其是面对人口老龄化的严峻形势，保障广大退休人员的基本生活，是维护社会稳定、促进社会和谐的重要举措，这一工作方向不会改变。

　　所以，大家不用再纠结“涨不涨”的问题，把心思放在“涨多少”“怎么涨”“我能不能多涨点”这些实际问题上就好。

　　养老金调整不是“一刀切”，也不是“平均主义”，而是有明确的规则和标准，核心就是定额调整、挂钩调整、倾斜调整这三个原则。这是我国多年来一直坚持的调整方式，2026年大概率会继续沿用，咱们逐个给大家讲清楚，保证人人都能听懂。

　　定额调整的意思特别简单，就是同一个省份的退休人员，不管你以前缴了多少费、现在拿多少养老金，都能增加相同金额的养老金。

　　这个部分体现的是公平原则，让所有退休人员都能平等共享经济发展的成果。从近几年的情况来看，全国各省的定额调整金额大多在30元到60元之间。经济发达、养老保险基金结余较多的地区，定额调整金额会略高一些；经济欠发达地区会略低，但整体差距不会太大，基本都能保障退休人员的基础增长需求。

　　挂钩调整是养老金调整的核心部分，也是最能体现“激励性”的部分，简单说就是“年轻时缴得多、缴得久，退休后就能涨得多”，充分体现了养老保险“权利与义务相对应”的基本准则。

　　1. 与缴费年限挂钩：缴费年限越长，增加的金额就越多。目前全国大部分地区的政策是，缴费年限满15年的，每满1年增加1.5元到3元不等；缴费年限超过15年的部分，有些地区还会提高增加标准，以此鼓励大家长期缴费。这里要重点提醒大家，缴费年限不仅包括实际缴费年限，还包括视同缴费年限，比如国企职工的连续工龄、参军入伍的年限、上山下乡的知青年限等，这些都可以计入总缴费年限参与调整，大家一定要核对清楚，避免遗漏。

　　2. 与养老金水平挂钩：以上一年度12月份本人的月基本养老金为基数，按照一定比例增加，比例大多在1%到2%之间。养老金基数越高，涨的金额就越多。这个调整方式，就是对那些年轻时缴费基数高、为养老保险基金多做贡献的退休人员的一种合理回报。

　　倾斜调整是专门针对特殊退休人员的额外补贴，目的是让养老金调整更精准、更有温度，让政策红利优先惠及最需要的人，主要针对两类人群：

　　1. 高龄退休人员：年龄越大，享受的倾斜补贴就越多。大部分地区的政策是，年满70周岁、75周岁、80周岁划分不同档次，年龄每提高一个档次，额外增加的金额就会多一些。部分地区还会对90岁以上的老人给予更高标准的倾斜，充分保障高龄老人的生活质量，让他们能安享晚年。

　　2. 艰苦边远地区退休人员：在艰苦边远地区工作并办理退休的人员，会根据地区的艰苦程度，享受一定的额外倾斜调整。这是对他们过去为艰苦边远地区发展作出贡献的一种补偿，也是鼓励人才向艰苦边远地区流动的一种政策导向。

　　倾斜调整的标准各地差异会比较大，主要根据当地的经济发展水平和养老保险基金承受能力来制定，但整体方向都是向特殊群体倾斜，让政策更有温度、更显公平。

　　结合上面的三个调整原则，我们可以明确，2026年养老金调整中，以下3类退休人员的上涨金额会明显高于其他人，相当于能享受“双重福利”，咱们看看你是不是其中之一。

　　这类人在挂钩调整中能拿到实实在在的“长缴红利”。缴费年限越长，与缴费年限挂钩的增长金额就越多，加上与养老金水平挂钩的部分，整体上涨金额会明显高于缴费年限短的人。

　　这里要特别提醒大家，一定要提前核对自己的缴费记录，确保视同缴费年限没有遗漏。很多退休人员因为对政策不了解，没有及时认定视同缴费年限，导致缴费年限计算偏少，直接影响养老金调整金额。如果发现自己的缴费年限有误，要及时携带身份证、工龄证明等相关材料，到当地人社部门社保经办机构进行更正，维护自己的合法权益。

　　养老金基数高的人，在挂钩调整中能享受更高的增长金额。因为与养老金水平挂钩的部分，是按照养老金基数的一定比例计算的，基数越高，增长的金额就越多。

　　这类人群大多是年轻时缴费基数高、工作单位福利好的群体，比如机关事业单位职工、大型国有企业职工、外企职工等。他们的养老金水平本身就比较高，加上挂钩调整的放大效应，调整后的增长金额会明显高于其他退休人员。

　　这类人是倾斜调整的主要受益群体，既能享受定额调整、挂钩调整的常规增长，还能额外享受高龄倾斜补贴，相当于“多涨一笔”。

　　尤其是80岁以上的高龄老人，大部分地区都会给予较高标准的倾斜补贴，整体上涨金额会比同龄但未满80岁的退休人员多不少。而且，随着年龄的增长，每年的倾斜金额还可能提高，充分保障高龄老人的生活水平，让他们能安享晚年。

　　虽然养老金调整的基本原则不会变，但结合近几年的政策动向和实际情况，2026年的养老金调整可能会出现两个关键变化，这两个变化直接关系到每个退休人员的切身利益，大家一定要重点关注。

　　近几年，我国养老金调整比例基本稳定在3%-4%之间，2026年大概率会继续保持这个区间。一方面，随着养老金基数逐年提高，即使调整比例不高，实际增长的金额也能保障退休人员的生活水平；另一方面，养老保险基金面临着人口老龄化带来的压力，保持适度的调整比例，有利于基金的长期平稳运行，实现可持续发展。

　　同时，为了促进区域协调发展，缩小地区之间的养老金待遇差距，国家可能会进一步加大对中西部地区、欠发达地区的财政补助力度。这些地区的定额调整金额、倾斜调整标准可能会有所提高，逐步缩小与东部发达地区的差距，让更多退休人员能公平享受政策红利。

　　随着我国人口老龄化程度不断加深，高龄老人的养老需求越来越受到重视。2026年，高龄倾斜的年龄门槛可能会保持不变，但倾斜金额可能会有所提高，尤其是80岁以上的高龄老人，额外增加的金额可能会比往年更多，更好地保障他们的基本生活。

　　另外，针对艰苦边远地区的退休人员，倾斜力度也可能加大。近年来，国家一直在鼓励人才向艰苦边远地区流动，提高这些地区退休人员的养老金待遇，既能保障他们的生活，也能吸引更多年轻人到艰苦边远地区工作，促进当地经济社会发展，实现共同富裕。

　　养老金调整关系到每个退休人员的切身利益，大家在关注调整政策的同时，还要注意以下3个问题，避免因为疏忽错过应得的福利，影响自己的正常生活。

　　养老金资格认证是领取养老金的前提条件，按照规定，退休人员每年都需要进行一次资格认证。如果没有按时完成认证，养老金可能会被暂停发放，直到完成认证后才能恢复发放，这会直接影响大家的正常生活。

　　现在认证方式非常便捷，大家不用再跑到社保大厅排队办理。可以通过手机下载“掌上12333”APP，或者当地人社部门的官方APP、微信公众号，在家就能完成人脸识别认证，全程只需要3-5分钟，非常方便。建议大家在每年的固定时间完成认证，设置一个提醒，避免遗忘。

　　养老金调整金额是根据缴费年限、养老金基数等个人信息计算的，如果个人信息有误，可能会导致调整金额不准确，损害自己的合法权益。

　　大家可以通过三种方式查询自己的社保信息：一是登录当地人社部门官网，通过个人社保账户查询；二是携带身份证到当地社保经办机构服务大厅查询；三是拨打12333全国社保服务热线查询。如果发现缴费年限、养老金基数等信息有误，要及时携带相关证件到社保经办机构进行更正，确保调整金额准确无误。

　　养老金调整的具体标准，比如定额调整金额、挂钩调整比例、倾斜调整标准等，都是由各省、自治区、直辖市根据当地实际情况制定的，会在国家政策出台后陆续发布。

　　大家一定要关注当地人社部门、财政部门官方发布的调整细则，不要轻信网上的谣言、虚假信息，避免被误导。如果有疑问，可以直接拨打12333热线咨询，获取最权威的信息，不要被不实信息影响心情。

　　养老金看似是一笔钱，背后体现的却是国家对退休人员的关怀和保障。从“二十连涨”的持续发力，到倾斜调整的精准帮扶，再到调整机制的不断完善，每一项政策的出台，都是为了让退休人员能共享经济发展成果，安享晚年。

　　对于退休人员来说，不用过分纠结养老金涨多涨少，保持良好的心态，保重身体，才是最重要的。而对于在职人员来说，养老金调整的激励机制也告诉我们，年轻时多缴费、长缴费，退休后就能享受更高的待遇，这既是对自己未来的负责，也是为养老生活增添一份保障。

　　2026年养老金调整的具体政策，预计会在明年3-4月份由人社部、财政部正式发布，各地的细则也会在之后陆续出台。大家可以持续关注官方信息，我们也会第一时间为大家解读最新政策。

　　最后，祝愿所有退休人员身体健康、生活幸福，也希望在职的朋友们工作顺利，为自己的养老生活打好基础。

　　近日，湖南长沙、山西太原等两个省会城市公安局局长调整：余良勇任长沙市副市长、市公安局局长；史红波任太原市副市长、市公安局局长。

　　为及时排查化解各类安全风险隐患，全力保障冬季辖区高速公路通行安全，12月18日下午，开封市交管支队高速交警三大队大队长郅军伟、教导员李浩带领民辅警深入兰考服务区，开展安全运营专项检查，筑牢出行安全防线，郅军伟一行聚焦重点区域和关键环节开展全方位检查。

　　连日来，钦州市公安局交警支队开展常态化交通安全排查整治专项行动，严查酒驾醉驾、超员超速超载、无牌无证、疲劳驾驶等重点交通违法行为。据统计，11月1日至12月17日，钦州公安交管部门已依法行政拘留453人。

　　年龄将不再是免罪金牌。明年1月1日起，新修订的《治安管理处罚法》就要正式施行了。新法专门新增了补充条款，明确14周岁以上未成年人及70周岁以上老年人，若违法情节严重、影响恶劣，或一年内两次以上违反治安管理，都将可能被执行行政拘留。

　　12月28日晚，湖北天门市公安局发布警情通报:12月27日上午7时许，我市接官路发生一起车辆落水事件。

　　东部战区开展“正义使命-2025”演习：舰机多向抵近台岛，诸军兵种联合突击

　　东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示，12月29日开始，中国人民东部战区组织陆军、海军、空军、火箭军等兵力，位台湾海峡、台岛北部、台岛西南、台岛东南、台岛以东，组织“正义使命-2025”演习，重点演练海空战备警巡、夺取综合制权、要港要域封控、外线立体慑阻等科目，舰机多向抵近台

　　中国外交部直接怼了回去，说这是在搪塞敷衍，明明是中国内政，轮不到外人指手画脚。这两件事凑到一块儿，让人忍不住琢磨，东亚这边的安全争议和东欧的冲突，会不会有什么关联能给我们点启示。

　　4月的商丘，一场突如其来的消息让几位老人彻底懵了，36岁的邮储银行理财经理王某姗被人发现死在自家，她管过的客户也陆续收到通知，账户里的钱全没了，丽丽存了三年的七十八万，只剩四千多，七十二岁的陈某芝卡里只剩八块八，两位老人拿着银行流水坐在营业厅里，怎么也想不明白，那个总说“您放心”